Hatha Yoga

Hatha Yoga ist die Technik, Deinen Körper stark, gesund und flexibel zu machen und über die Körperebene positiven Einfluss auf Deinen Geist und Deine Seele zu nehmen. Findet Dein Körper Aufrichtung und Anmut, erfährt Deine Seele das gleiche.

Asanas (Körperübungen), Tiefenentspannung und Pranayama  (Atemtechniken) schenken Dir nicht nur Zufriedenheit sondern sogar grosse Glücksgefühle. Du lernst Gelassenheit und Zuversicht herzustellen, auch im Alltag. Deine Erfahrungen im Yoga machen Dich stark und selbstbewusst da Sie Dir Dein Urvertrauen zurückgeben. So ist es Dir möglich, Dein wahres Ich erstrahlen zu lassen.